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喝这个无糖饮品远离心脑血管疾病

2017-02-20 22:17:37 浏览:

上周厨格格教大家紫菜配醋制成的保命健康醋,您尝试做了吗?这几天有朋友反映说,紫菜醋里放了红糖,有糖尿病的人就只能眼巴巴的看着不敢喝,厨格格你说这事儿该咋整?!别着急呀,厨格格心里也惦记着您呐!厨格格这就教您一道同样有预防心脑血管而且还能补钙的无糖饮品!快跟着厨格格一起做起来~!

喝这个无糖饮品远离心脑血管疾病 健康饮食 第1张

材料

陈醋、海带

做法

1. 将海带直接放入玻璃罐中,不需要添加任何的配料;

喝这个无糖饮品远离心脑血管疾病 健康饮食 第2张

2. 将陈醋倒入罐中,注意海带与陈醋的比例是1:3。

喝这个无糖饮品远离心脑血管疾病 健康饮食 第3张

功效

1. 化痰

尤其是很顽固、咳不出来的老痰,用海带可以化解;

2. 养发

经常喝海带醋对头发很好,有助于提高头发的光泽度,喝完之后头发会很亮;

3. 长牙、长骨头

老年人如果吃钙片,其实是不容易吸收的,但是海带如果泡在醋里,海带本身含有很多钙,泡进醋里会被溶解,形成醋酸钙,醋酸钙是特别好吸收的一种钙。泡制一个月后饮用,一瓶子满满的都是钙了呢!?

4. 降压、降脂

喝海带醋有助于降压降脂,泡制半个月即可饮用。

饮用方式

饮用海带醋时需要兑水,兑温水或者凉水都可以;相比紫菜醋,海带醋的味道更醇厚一点,这是因为海带含有甘露醇的缘故,当浸泡在醋里以后,将会溶解在醋里,所以品尝起来有种滑滑的感觉。

喝这个无糖饮品远离心脑血管疾病 健康饮食 第4张

海带还能这么吃?!

泡过海带醋的海带可以直接吃,不用洗。简单操作的话,拌一点作料后就是一道可口的小凉菜。因为海带本身口感较好,很有嚼劲,醋浸到海带中也并不显得酸,味道类似于家中拌的酸萝卜,但海带会显得更香醇。

喝这个无糖饮品远离心脑血管疾病 健康饮食 第5张

海带要选哪样?!

做海带醋的时候,一定要选黄褐色的海带,而看起来翠绿翠绿的海带,虽然看起来很漂亮,但其实是被加工过了。它的原始颜色是绿色,但等它晒干以后,不应该再是绿色了。

喝这个无糖饮品远离心脑血管疾病 健康饮食 第6张

在家中食用的干海带,上面有一层白色的霜,这个一定要留下来,千万不要把它洗掉了,那个是营养物质。

喝这个无糖饮品远离心脑血管疾病 健康饮食 第7张

怎么样朋友们,这杯海带醋饮品操作简单还具有多种功效,最重要的是老少皆宜!它不仅是中老年人的天然补钙品,还能促进小朋友的牙齿骨骼发育!还有这是一道没有加糖的健康饮品,有糖尿病的朋友也可以放心的饮用啦!心动不如行动,朋友们还在等什么,快来一起做健康保命饮品咯!

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