Skip to main content
 首页 > 早饭

苹果宜肝豆浆的制作方法

2017-06-08 15:42:00 浏览:

长期摄入大豆低聚糖,能减少体内有毒代谢物质的产生,减轻肝脏解毒的负担,所以坚持饮用豆浆在防治肝炎和预防肝硬化方面也有一定的作用。

苹果宜肝豆浆的制作方法 早餐 第1张

黄豆60克 、燕麦30克 、苹果1个 、砂糖50克 、清水1000毫升、

1.准备食材,黄豆60克,即食燕麦30克,苹果1个,砂糖50克。

苹果宜肝豆浆的制作方法 早餐 第2张

2.燕麦黄豆洗净后直接放入破壁机,无需浸泡。苹果洗净去皮去核,切块。

苹果宜肝豆浆的制作方法 早餐 第3张

3.将苹果块也放入破壁机,并加入1000毫升清水。

苹果宜肝豆浆的制作方法 早餐 第4张

4.选择豆浆程序,启动。

苹果宜肝豆浆的制作方法 早餐 第5张

5.程序结束,加入砂糖,再用点动程序搅打30秒待糖融化即可。

苹果宜肝豆浆的制作方法 早餐 第6张

6.倒出饮用。

苹果宜肝豆浆的制作方法 早餐 第7张

小贴士

1、用破壁机制作豆浆,食材无需提前浸泡,可直接制作。若用一般的豆浆机,需将黄豆提前浸泡8小时后再用。
2、本破壁机带加热功能。若无此功能,豆浆做出来后需煮沸后再饮用。

微信二维码


吃货,微信扫二维码、微信搜索  TTXMS1314  ,都可以随时免费获取最新美食信息哟!

相关文章
无相关信息