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玫瑰花茶酸奶怎么做才好吃

2017-06-08 11:17:00 浏览:

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。将玫瑰花茶加入制作酸奶,让酸奶增添了玫瑰花香之余,更适合女性朋友饮用。

玫瑰花茶酸奶怎么做才好吃 早餐 第1张

玫瑰花干10克 、热水100克 、纯牛奶400毫升 、细砂糖50克 、酸奶发酵剂1克 、

1.用80度的热水冲泡玫瑰花茶,泡茶约20分钟。

玫瑰花茶酸奶怎么做才好吃 早餐 第2张

2.将200毫升纯牛奶倒入消毒过的酸奶机玻璃瓶中,加入1克(1包)酸奶发酵剂,拌均匀。

玫瑰花茶酸奶怎么做才好吃 早餐 第3张

3.玫瑰花茶过滤后取100克,倒入步骤2中。

玫瑰花茶酸奶怎么做才好吃 早餐 第4张

4.然后再倒入200毫升纯牛奶,拌均匀。

玫瑰花茶酸奶怎么做才好吃 早餐 第5张

5.盖上盖子,放入酸奶机,并注入温水,发酵10个小时。

玫瑰花茶酸奶怎么做才好吃 早餐 第6张

6.发酵完毕后,趁热加入细砂糖拌均匀即可。冷藏钝化一天后再食用,口感更佳,酸奶更浓稠。

玫瑰花茶酸奶怎么做才好吃 早餐 第7张

小贴士

特殊禁忌:

1、玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期不宜食用。

2、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜食用。

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