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酥炸沙丁鱼排的简便做法

2017-06-08 15:12:00 浏览:

油卡炸食品一直让我忘而却步,虽然美味,但油量太大不利于健康,这次家里新添1台空气炸锅,立马来试试效果,好吃的炸沙丁鱼排,用空气炸锅做一滴油也不用放哦!

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第1张

沙丁鱼400g、姜1块、料酒2汤匙、胡椒粉1茶匙、盐2茶匙、裹炸粉半碗、鸡蛋1个、清水1碗、

1.准备好材料,沙丁鱼选用鱼排部分,切成条状,姜块切丝。

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第2张

2.

加入料酒,盐,胡椒粉,姜丝拌匀腌1小时。

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第3张

3.裹炸粉加入清水,鸡蛋。

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第4张

4.搅拌均匀,成细腻糊状。

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第5张

5.腌好的鱼排放入炸浆里过一遍,再沾点干炸粉。

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第6张

6.全部沾上粉后,摆放入空气炸锅烤盘。

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第7张

7.按下菜单,选择到“鱼类”功能。

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第8张

8.

200度,烘炸15分钟。

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第9张

9.时间结束,用取物夹取出即可食用。

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第10张

10.沾点黑椒酱更美味哦!

酥炸沙丁鱼排的简便做法 午餐 第11张

小贴士

沙丁鱼是冷冻食品,腌制时也要放入冰箱。

裹炸干粉不用沾太多,不然烤出来口感不好。

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